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排球疼痛(羽毛球排球扣殺帶來(lái)的肩疼)

時(shí)間:2024-07-28 04:26:30 閱讀:8

羽毛球排球扣殺帶來(lái)的肩疼

平常生存中,劇烈的打羽毛球后我們常常會(huì)顯現(xiàn)肩痛,這約莫是岡下肌遭到了損傷。

岡下肌是肩樞紐最上心的外旋肌之一,位于岡下窩及肩背部,止于肱骨大結(jié)節(jié),其功效是使上臂內(nèi)收、外旋。

岡下肌的損傷大多顯如今由于某種緣故上肢忽然過(guò)分外展、內(nèi)旋而損傷,換句話說(shuō),當(dāng)我們打排球、羽毛球、網(wǎng)球等舉行扣殺時(shí)分都存在忽然的一個(gè)內(nèi)旋舉措,這種情況下我們的岡下肌就會(huì)被忽然的拉伸,假如我們的岡下機(jī)不夠強(qiáng)壯,那么就容易遭到牽拉而形成損傷,從而產(chǎn)生疼痛。

岡下肌的疼痛除了本身地點(diǎn)地點(diǎn)的疼痛以外,通常還會(huì)向其他場(chǎng)合舉行傳導(dǎo),好比肩樞紐三角肌的前線,當(dāng)我們從腋下摸對(duì)側(cè)后背時(shí)疼痛會(huì)增重,通常還可以在該處觸及多條病性條索結(jié)節(jié)。

天宗穴與岡下肌的地點(diǎn)十分切合,該穴位臨床上通常用來(lái)醫(yī)治肩痛等疾病,因此假如您有該處的疼痛可以實(shí)驗(yàn)按摩天宗穴來(lái)醫(yī)治,也可以選擇針刀松解醫(yī)治。

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