暑期兒童不宜吃什么

1、易腹脹的食物，暑期很多孩子都會出現(xiàn)消化不良的情況，原因就是吃了過多易腹脹的食物，包括黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等。

2、多糖食物，很多孩子喜歡吃糖果、巧克力、甜點(diǎn)等，這些食物里含有大量糖，容易使孩子小小年紀(jì)就有患上糖尿病的風(fēng)險，并且還會引發(fā)蛀牙。

3、高脂飲食，高脂飲食包括肉類、奶油、動物內(nèi)臟等，這些食物含有較高的脂肪，不應(yīng)給小孩子多吃。

4、刺激性食物，一些辛辣、味重的刺激性食物，容易造成腹瀉和腸胃不好，建議給孩子慎吃哦。

5、冷飲，別以為夏季都可以拼命吃冷飲，一次性吃下過量冷飲可能會導(dǎo)致發(fā)燒、咳嗽，腸胃炎等等。