月經時期吃什么水果好？這種水果可以遣散體內冷氣

月經時期吃什么水果好？

榴蓮

作為水果之王，生在低潮的榴蓮也是經期的養生佳品。榴蓮屬于性熱的水果，可以遣散體內的冷氣，合適體質偏寒和痛經的人食用。但是榴蓮不宜多吃，不然會上火，使肢體燥熱。

櫻桃

談及含鐵量，櫻桃毫無疑問的是水果界的狀元，多吃櫻桃可以補償經期鐵元素的流失，增速血紅卵白的再生，加強體魄，避免經期顯現稍微血虛的癥狀。論其他養分因素，櫻桃也幾乎不輸蘋果，并且還能激活消化體系，撤除體內濕氣，對康健多益。別的，要注意櫻桃吃得太多容易鐵中毒，必要控制食量。

芒果為低潮水果之一，因其果肉精致芬芳，風味共同，深受人們喜好，素有低潮果王之稱。芒果含有多種養分因素，能低落膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，多益于視力，能潤澤皮膚，是密斯們的美容佳果。

草莓

草莓是薔薇科、草莓屬多年生草本，一種赤色的花果，別名鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等，外表呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特別的濃厚水果芬芳。草莓不僅十分好吃，并且含有豐厚的養分，常吃草莓能帶給我們肢體很多的利益，以是經期可以吃草莓。