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前飛排球(排球前排)

時間:2023-08-10 16:06:53 閱讀:2

飛排球又稱排球前排,是指在練習排球的時候高度抬起手腕,頭部和頭發背部突出的站立姿勢把球打到對方球場的技術。

在排球比賽中,飛排球通常有三種類型:直排,拐排和落排。直排時,球手用胳膊的力量將手和球從比賽場的前端發出;拐排時,球員從擊球位置中往外拐彎;落排是手不動,僅僅用頭發背部突出促進它將球擊落到場地的后端。

飛排球的正確技術需要訓練和鍛煉,參賽者需要在做拉動的動作時,坐直背脊,然后有節奏地跳起時才能隨著腿力帶動上身,讓手腕把球拋起,在跳越后大量的彎曲腰部,讓頭發背部突出,充分運用力量才能有效投擲。

在運用飛排球時,動作需要連貫,順利的完成,不可有任何突然停頓。此外,選取機會準確,需要大量有系統的訓練和層次感強,力量和技術的結合著才能達到球網頂層的技術械型。

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