引體向上和體重關(guān)系大不大

1、體重對(duì)于引體向上還是有影響。

2、引體向上需要訓(xùn)練者移動(dòng)全身。這意味著身上的每一克體重都必須被拉起來(lái)，經(jīng)過(guò)整個(gè)動(dòng)作過(guò)程。因此訓(xùn)練者越重，就越難在引體向上系列中進(jìn)步。純粹肌肉的重量不是掌握引體向上十式的障礙，但如果身上有多余的幾十斤無(wú)用的脂肪，那第五式或第六式的前景都很渺茫，除非天生神力或是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)。