技術(shù)構(gòu)成

　　跆拳道技術(shù)是由基本動(dòng)作、套路、對(duì)打、功力、護(hù)身術(shù)五項(xiàng)構(gòu)成，在跆拳道的修煉過程中，這五項(xiàng)技術(shù)是相輔相成，循序漸進(jìn)，循環(huán)往復(fù)的，是跆拳道技術(shù)體系科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)耐昝荔w現(xiàn)，每個(gè)級(jí)別，每個(gè)段位都要按照以上構(gòu)成進(jìn)行訓(xùn)練，晉級(jí)，升段。

　　1.基本動(dòng)作：包括各種進(jìn)攻和防守閃躲技術(shù)的動(dòng)作，是跆拳道修煉最基本，更好掌握的基本動(dòng)，只有掌握了這些，才能在后面的修煉中事半功倍。

　　2.套路：把各種基本動(dòng)作按照合理的攻防技術(shù)結(jié)合連貫起來，使修煉者更有效地掌握呼吸，平衡、速度、力量、優(yōu)美準(zhǔn)確等格斗要素。

　　3.對(duì)打：是針對(duì)不斷變化的目標(biāo)，將通過基本動(dòng)作及套路練習(xí)熟練掌握的攻擊防守技術(shù)在實(shí)際中進(jìn)行應(yīng)用。

　　4.功力：針對(duì)攻防需要提高身體整體能力的鍛煉方法。

　　5:護(hù)身術(shù)：在生活中遇到危險(xiǎn)時(shí)如何運(yùn)用跆拳道技術(shù)進(jìn)行自我保護(hù)。

　　基本動(dòng)作

　　基本動(dòng)作的重要性是毋庸置疑的，正如你學(xué)英文要先學(xué)ABC，學(xué)漢字要學(xué)aoe一樣，跆拳道的基本動(dòng)作如上述一樣至關(guān)重要。進(jìn)行大量的重復(fù)訓(xùn)練是非常有必要的，基本動(dòng)作的好與壞直接影響著你在其他技術(shù)層面的提高和進(jìn)步，同時(shí)基本都得練習(xí)一定要結(jié)合假想敵進(jìn)行，每一次攻防練習(xí)都要有假想敵，力求盡全力做到位，這樣在實(shí)戰(zhàn)中才能有效發(fā)揮出來。望各位跆拳道修煉者認(rèn)真謹(jǐn)慎地對(duì)待基本動(dòng)作的練習(xí)。