羽毛球打禁絕？教練引導(dǎo)：先從顛球開頭

羽毛球拍子怎樣握才對？準(zhǔn)確的揮拍舉措有什么要領(lǐng)？活動裝備怎樣選？羽毛球直播課，圍繞著小記者和家長們最體貼的基本成績，主講人陳明宇教練開頭和我們遼沈晚報(bào)小記者公益直播課的網(wǎng)友們互動了起來。

先從分別“拍蒼蠅”式打球開頭

打羽毛球關(guān)于青少年的利益很多，尤其是可以提升孩子們專注力和和諧才能。隨著炎天的到來，在室外打羽毛球的同硯也越來越多。不外，很多人打球的舉措?yún)s仿佛在“拍蒼蠅”。 前羽毛球國度隊(duì)隊(duì)員、國度健將級運(yùn)倡導(dǎo)、國度低級教練員陳明宇拿著球拍，顯如今講堂里，開始給各位講到的就是握拍。從青少年學(xué)羽毛球最容易顯現(xiàn)的握拍錯(cuò)誤講起，陳明宇教練給各位樹模準(zhǔn)確的握拍和揮拍。

一些家長苦惱孩子剛開頭玩羽毛球總是打不到球，陳明宇教練在這里給出了一個(gè)練習(xí)的小本事，就是先用拍子顛球。“把拍子放平向上顛球，最開頭可以顛一個(gè)球，徐徐練習(xí)，直到一個(gè)球可以一連顛50次，乃至100次今后，就可以實(shí)驗(yàn)兩個(gè)球輪換著顛。”陳教練在直播中也讓同硯們樹模起了輪著顛兩個(gè)球，可以看出這照舊有一定難度的。別的，陳明宇教練還勉勵(lì)家長可以帶著孩子一同舉行手拋球的互動小游戲，和孩子一同活動起來。

45分鐘的羽毛球直播課中，也統(tǒng)籌有了一定羽毛球活動水平的同硯，解說熟習(xí)球性的小本事，敏捷度練習(xí)、步伐練習(xí)的小辦法。高遠(yuǎn)球、發(fā)球、前后場跑動等成績，陳明宇教練也逐一為各位舉行解答。 最初，陳教練特別重申要注意羽毛球練習(xí)完畢后的拉伸和輕松。

培養(yǎng)青少年碰到挑唆不容易畏縮

直播課上，以前有了兩三年羽毛球練習(xí)基本的幾位同硯，也在線上同硯們的圍觀下，完成了一系列出色的羽毛球基本技戰(zhàn)術(shù)展現(xiàn)。看著這些孩子標(biāo)致的舉措、矯捷的身姿，一些家長疑問要到達(dá)如此的水平是不是練習(xí)很辛勞。

陳明宇教練以為，假如只是把羽毛球當(dāng)做一項(xiàng)文娛性的活動在室外玩，不必要太多的練習(xí)時(shí)間。但是假如想要成為一名及格的羽毛球運(yùn)倡導(dǎo)，要奉獻(xiàn)比凡人更多的積極，每一個(gè)舉措要顛末不計(jì)其數(shù)次地磨煉。

“羽毛球練習(xí)的歷程里，可以讓青少年培養(yǎng)碰到挑唆不容易畏縮，滿懷勇氣地迎難而上的性情。這種體育精力會伴隨孩子終身，無論碰到什么困難都市大膽向前。”除了對羽毛球?qū)I(yè)方面的練習(xí)之外， 陳明宇也十分注意孩子意志品格和體育精力的培養(yǎng)。

從一名專業(yè)運(yùn)倡導(dǎo)再到羽毛球教練，陳明宇渴望可以提高各位對青少年羽毛球練習(xí)的認(rèn)知，在這個(gè)歷程中，也渴望能培養(yǎng)出更好的羽毛球好苗子。遼沈晚報(bào)記者 王冠楠 練習(xí)生 周博聞