輕松晃倒防衛，5個容易上手的過人舉措，熟手也能即學即用

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專欄24天妖怪控球課程，掃除籃球小白作者：籃球實戰寶典94幣217人已購查察

打籃球不外人，那是沒有靈魂的，底下先容5種最有約莫落幕對方腳踝的武藝舉措，堅持舉措練習，一步一腳跡，總有一天成為腳踝落幕者。

1.Crossover

Crossover 可不但是換手運球罷了，如此相對沒有后果。好的 Crossover 是要讓對手以為你要往誰人朝向切入，之后快速拉歸來回頭把人晃開。

在練習 Crossover 時，你可以做不同的組合，好比快速胯下運球后Crossover，不管前方做幾多舉措，記得最初往反朝向拉回幅度要夠大。

2.后撤步

后撤步不但是為了投籃，你也可以用后撤步變速運球，運球的同時今后撤步來拉開距離。

假如你的投籃力氣不敷，發起撤步的幅度無需太大，只需撤步出空間即可。

3.轉身運球

使用肢體和非運球手斷絕防衛人，前腳做軸旋轉，舉措流利天然，快速推進的歷程中團結轉身舉措，容易把防衛人甩在死后。但要注意轉身的朝向要接近籃筐，且盡力不忘人多的一側轉身。

4.急停回拉

當你全速往前打破時，剎時的今后拉球就能創造空間。

壓低重心全速行進，拉球的舉措舉措可以用跨下運球、眼前運球、體前換手運球。注意力氣和重心的控制，別把本人個晃倒了。

5.In & Out 運球

用單手大幅度的運球，可以在剎時取得切入空間。

在做 In & Out 運球時，最緊張的是腳步變動，如快速的往左踏之后再全速往右行進。

晃人舉措番外篇之包學包會

假如以上5個舉措你以為太難，那底下這個相對可以包學包會，就是有點費錢啊哈！

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