原標(biāo)題：室內(nèi)足球幾號球（「維維足球-家長」足球家長常見問題匯總）

　　

　　Q：我的孩子適合踢多大的足球？

　　A：根據(jù)FIFA的規(guī)定，并結(jié)合足球教學(xué)實(shí)踐，建議：啟蒙階段的孩子踢3號球，或4號球，12歲以上的孩子踢5號球。有的家長喜歡給孩子買偏大一號的球，希望孩子能更好的練習(xí)技巧，這種想法是錯誤的，偏大或偏小的足球都不利于孩子正常的足球?qū)W習(xí)過程。

　　Q：如何給孩子選擇足球鞋？

　　A：中國的足球場狀況與歐洲不太一樣，孩子較常用的球鞋有兩類:

　　1.TF人工草球場穿的橡膠碎釘球鞋，這是在中國最常用的一種球鞋

　　2.INIC室內(nèi)木地板地、硬塑膠地穿的牛筋底球鞋

　　孩子身體發(fā)育快，可能每年甚至每半年就要換鞋，因此建議不需要給孩子買昂貴的一線品牌球鞋，而可以選擇性價比更高的品牌。

　　選擇鞋頭與腳有約1厘米富余的尺碼，當(dāng)孩子覺得鞋緊時，要立刻換鞋。

　　Q：踢比賽時為什么要給孩子戴護(hù)腿板？

　　A：雖然現(xiàn)在孩子年齡比較小，踢比賽時的競爭性不會太強(qiáng)，但出于對孩子安全的考慮，我們還是要求所有孩子在踢比賽時都戴上護(hù)腿板。護(hù)腿板可以有效地保護(hù)小腿，當(dāng)被不小心踢到腿部時可以分散受力，避免被踢傷或瘀青。

　　戴護(hù)腿板的正確方法是將護(hù)腿板貼緊小腿，將足球襪往上提拉，完全覆蓋住護(hù)腿板即可。

　　Q：孩子運(yùn)動時口渴喝什么最好？

　　A：美國兒科學(xué)院醫(yī)學(xué)博士HollyJ.Benjamin在報告中寫道：對大多數(shù)參加常見體育項目的孩子，白水是最好的。運(yùn)動飲料含過高的卡路里，而且可能影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，因此不推薦飲用。

　　比較好的是在運(yùn)動中和運(yùn)動后給孩子喝白水，用餐時搭配喝牛奶或果汁。

　　Q：參加孩子的足球課時應(yīng)該帶哪些東西？

　　A：當(dāng)爸媽們決定陪孩子參加足球訓(xùn)練以及比賽時，將會有大量的時間在球場上度過，那么應(yīng)該帶上什么物品呢？

　　以下是一些資深足球媽媽們的建議清單：

　　?便攜戶外椅子/釣魚椅或野餐墊；

　　?擦汗毛巾；

　　?充足的飲用水（孩童不需要能量飲料，普通飲用水即可）；

　　?濕紙巾及免洗消毒液，孩子踢球時手會臟臟的，中間休息時喝水補(bǔ)充體力時，可以用濕紙巾和免洗消毒液清洗雙手；

　　?健康的小食或水果；

　　?遮陽傘/遮陽帽（夏季）；

　　?防曬霜（夏季）；

　　?防蚊液（夏季）；

　　?防風(fēng)防寒衣物（冬季）；

　　Q：秋冬季上足球課時，孩子們貼身衣服穿什么？

　　A：秋冬季節(jié)孩子戶外運(yùn)動時，最好貼身穿一件長袖保暖速干衣，而不要貼身穿全棉內(nèi)衣。

　　很多人都認(rèn)為，運(yùn)動時貼身穿的衣物最好選擇全棉的，因為全棉的衣物既舒服又透氣。其實(shí)，全棉的衣服只適合短時間的、比較輕松的運(yùn)動，并不適合長時間的、比較累的運(yùn)動，特別是在天氣冷的秋天或冬天。因為運(yùn)動產(chǎn)生的汗水被全棉的衣服吸收之后不容易蒸發(fā)，衣服就變得冰冷潮濕而不透氣。這時候，浸濕的全棉衣服會讓人感覺寒冷和不舒服，導(dǎo)致運(yùn)動后抵抗力下降，容易感冒。

　　正確的選擇是貼身穿速干衣，這種運(yùn)動衣由一類特殊工藝的纖維制成，可以把運(yùn)動中出的汗迅速地從皮膚上面帶走，散發(fā)到空氣中。速干衣讓皮膚在運(yùn)動中保持干爽，能更好地享受運(yùn)動的快樂。在速干衣外面，可以穿球衣、訓(xùn)練服這些舒適透氣的運(yùn)動服裝，并根據(jù)天氣的冷暖和運(yùn)動量的大小選擇合適的保暖衣服。

　　Q：爸爸媽媽們在孩子參加完體育比賽或活動后應(yīng)該說什么？

　　A：孩子參加完體育活動后，爸爸媽媽可以通過強(qiáng)調(diào)孩子在活動中所付出的努力和態(tài)度，并舉幾個具體的例子，而使活動對孩子更有意義，不妨試一下以下的這些問題和肯定的話語：

　　?你今天玩的高興嗎？

　　?你太棒了，爸爸/媽媽為你感到驕傲！

　　?我注意到你在活動中非常努力得去___（描述孩子的某個行動）

　　?今天你學(xué)習(xí)到什么新知識/新技巧了？

　　?看來你平常的努力真是沒有白費(fèi)呀！

　　?我看到你們隊非常好得一起去___（描述孩子團(tuán)隊的某個行動）

　　?我知道今天的比賽輸了你很難過，你看下次比賽之前有什么需要爸爸/媽媽幫著你一起練習(xí)的，這樣下次我們可以表現(xiàn)得更好。

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　　「維維足球pro系列教程」第四章：控球、球感教程

　　「維維足球pro系列教程」第五章：運(yùn)球教程

　　「維維足球pro系列教程」第六章：傳球教程

　　「維維足球pro系列教程」第七章：停球教程

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　　「維維足球pro系列教程」第十章：射門教學(xué)

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　　「維維足球pro系列教程」第十二章：守門員教學(xué)

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