作為一個棒球喜好者，張奕玫交往這項活動以前十一年了。每周日，她地點的副業女性棒球隊都要構造集訓。趁著球隊練習的時機，特派員司雯嘉取得張奕玫和球隊教練許語宸的引導，開啟了棒球的初體驗。

棒球練習主要包含防衛和打擊的練習，而傳接球就是最基本的防衛練習。許教練先容，接球時，戴動手套的手掌心必需朝向球來的朝向，當眼睛確認目標的地點后，手套要主動迎向球。而學習傳球的舉措，必需先把握握球的辦法。許教練先容，握球時，食指和中指必要貼在球縫線的上沿，大拇指摁住球的下方，用這三指執球。傳球時，肢體側立，戴動手套的手向前伸出作為“對準器”，握球的手則如“弓箭”尋常先今后拉，再向前拋出球。

打擊練習則是最基本的打擊練習。許教練先容說，起首必要選擇一根合適本人的球棒。棒球球棒分不同的材質與分量，關于熟手，教練保舉使用分量較輕的金屬棒，如此便利打擊者練習揮棒。準備揮棒時，打擊者必要側立，雙手一上一下并攏握住球棒手柄，將棒置于死后的肩膀上方，目視前線球來的朝向。球來時，用腰部的力氣動員肢體做一個轉體活動，將球棒揮出去。

把握以上的舉措就能輕松入門棒球活動啦！更多具體，請眷注9月5日訊息綜合頻道22點30分《我的媽呀》特別節目“我和炎天有個約會”，出色不容錯過。

（看看訊息Knews記者：祝鎮波 編纂：老徐）