西寧城區初中學業水平測驗體育怎樣考？評分標準在這里

項目和辦法

1．一分鐘跳繩（正向單搖）

測驗辦法：監考員刷考生測驗卡查對信息，儀器準確體現考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開頭測驗。監考員幫助調繩終了，考生持繩準備，聽到開頭測驗指令后舉行測驗，可用單（雙）腳向上跳，同時雙手向前動搖跳繩，每動搖一回環并同時起跳一次算一次，儀器主動計數，正前線的體現屏同步計時并計數，儀器主動紀錄成果，每人測驗一次。

2．立定跳遠

測驗辦法：監考員刷考生測驗卡查對信息，儀器準確體現考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開頭測驗。考生在自用測驗墊起跳線后兩腳天然分開站立，語音提示后原地兩腳同時起跳，不得有墊步或連跳舉措，舉措完成后向騰躍前線走出測驗墊，丈量起跳線后緣至邇來著地點后垂直距離，正前線的體現屏同步體現成果。如有起跳踩線等犯規舉措，則有語音或警鳴提示犯規，每人測驗三次，紀錄此中最好的一次好效成果。

3．擲實心球

測驗辦法：監考員刷考生測驗卡查對信息，儀器準確體現考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開頭測驗。考生在投擲線后肢體正對投擲朝向兩腳前后或支配開立，聽到開頭測驗的指令后雙手舉球至頭上方稍后仰，原地向前過頭頂擲出。球脫手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線或超線，正前線的體現屏同步體現成果。儀器能主動識別起擲踩線或投擲后踩線等犯規舉措，有語音或警鳴提示犯規，每人測驗三次，紀錄此中最好的一次好效成果。

4．50米跑

測驗辦法：監考員刷考生測驗卡查對信息，儀器準確體現考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開頭測驗。考生依照分派的跑道號站在起跑線后，起跑姿勢不限。當電子發令槍發射起跑信號，考生起跑并按劃定跑向盡頭線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成果作零分，抵達盡頭后測驗成果將在儀器上主動天生，每人測驗一次。

5．坐位體前屈

測驗辦法：監考員刷考生測驗卡查對信息，儀器準確體現考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開頭測驗。考生兩腿挺直，兩腳平蹬測試縱板，坐在測試平墊上，兩腳分開約10-15厘米。聽到語音提示后，上體前屈，兩臂向前平行挺直，雙手挺直緩慢向前推進擋板，直至無法向前推進。測試儀的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。正前線的體現屏同步體現成果，每人測驗兩次，紀錄此中最好的一次好效成果。

6．握力

測驗辦法：監考員刷考生測驗卡查對信息，儀器準確體現考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開頭測驗。考生兩腳天然開立成直立姿勢，兩臂天然下垂。一手持握力器，聽到語音提示后，傾力握緊（此時持握力器手臂及握力器均不克不及交往考生的衣服和肢體），用上心（利）手握兩次，正前線的體現屏同步體現成果，紀錄此中最好的一次好效成果。

7．籃球運球

測驗辦法：監考員刷考生測驗卡查對信息，儀器準確體現考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開頭測驗。考生在運球出發點區持球準備，聽到語音提示后從出發點處開頭運球，按劃定路途依次運球過桿，考生與球均抵達盡頭線計時中止。考生在運球歷程中不得走步或二次運球，裁判發覺考生顯現上述情況時鳴哨表現中止，該次運球成果沒效，考生必需前往出發點線聽到語音提示后重新展開運球。籃球運球測驗距離為28米，共有六個停滯物，直線分列，分散距出發點線2米、6米、10米、18米、22米、26米、抵達盡頭，停滯物高度為1米，每人測驗兩次，儀器主動紀錄此中成果最好的一次。

8．男生1000米、女生800米跑

測驗辦法：監考員刷考生測驗卡查對信息，儀器準確體現考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開頭測驗。考生用站立式起跑姿勢站在起跑線后，當發令器發射起跑信號，考生起跑并按劃定跑向盡頭線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成果作零分，抵達盡頭后測驗成果將在儀器上主動天生，每人測驗一次。

9．女生仰臥起坐

測驗辦法：監考員刷考生測驗卡查對信息，儀器準確體現考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開頭測驗。考平生臥于測試平墊，兩腿稍分開，屈膝呈90度角支配，雙手十指交織或堆疊貼于腦后，踝樞紐按要求勾實勾腳安裝以安穩下肢。考生仰臥時兩肩胛必需觸墊，坐起時上半身與水平面到達或凌駕90度角，不然不計數。儀器發射口令的同時計時，紀錄1分鐘內完成次數。1分鐘到時，考生雖已坐起但肘樞紐未到達雙膝者不計該次數，正前線的體現屏同步體現成果，儀器及時評出得分，每人測驗兩次，儀器主動紀錄此中成果最好的一次。

10．男生引體向上

測驗辦法：監考員刷考生測驗卡查對信息，儀器準確體現考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開頭測驗。考生聽到語音提示后跳起雙手副手握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。運動后，兩臂同時用力引體（肢體不克不及有附加舉措），上拉到下頦凌駕橫杠上緣為完成一次，接偏反復到開頭直臂懸垂姿勢后持續引體，按此辦法反復舉行，正前線的體現屏同步體現成果，儀器主動紀錄成果，每人測驗一次。

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