1.排球運動

　　排球運動由兩隊各六名選手組成，每隊的球員都有自己固定的位置，三名網前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過網不得超過三次，運動員不得持球，每個運動員一次只有一次有效擊球，不得擊球兩次，可以用身體的任何部位擊球。擊球時不能觸網，否則失敗。

　　排球站位

　　2.發球

　　每方的球員按順時針方向輪流發球。每次本隊獲得發球權后由發球球員在本方半場的后場端線外將球發入對方半場重新開始比賽。（自由人不發球）

　　3.得分

　　比賽由五局構成，每一局得分滿25，或者此基礎比對方高倆分，贏三局才算最終勝利，但是若四局比賽打成2比2平，第五局便只打15分即可，或在此基礎上贏對方倆分。

　　4.自由人

　　自由人的主要作用是防守，可以在后排進行任意的替換。自由人是不能發球、扣球、攔網或試圖攔網、在前場區做二傳參與前場進攻的，所以一般由一名身材矮小但是動作靈活的，能夠迅速倒地救球使得比賽得以繼續的球員擔任。為了易于區別，自由人將穿上與其他球員不同顏色的衣服。

　　5.換人

　　每一局每隊最多可替換六人次。可以同時替換一人或多人。每局開始上場陣容的隊員在同一局中可以退出比賽和再次上場各一次，而且只能回到原陣容的位置上。替補隊員每局只能上場比賽一次，而且他只能由被他替換下場的隊員來替換。

　　兩點換三點是當二傳在前排時，前排只剩2個進攻點（主攻，副攻），這時用替補接應換下前排的二傳，同時替補二傳換下后排的接應，保證前排3個進攻點

　　每個隊在每局的比賽中都只有兩次的暫停機會。