球類運(yùn)動(dòng)是我國(guó)人民廣泛開(kāi)展的體育項(xiàng)目之一。而籃球運(yùn)動(dòng)又為青少年所特別喜愛(ài)。從工礦到農(nóng)村，從部隊(duì)到學(xué)校，到處都架起籃球架，即使是學(xué)齡前的兒童，也運(yùn)用小籃球、小籃架，開(kāi)展著兒童籃球活動(dòng)。這樣，我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)就具有深厚的群眾基礎(chǔ)。

　　那么，開(kāi)展籃球活動(dòng)對(duì)人體健康有哪些好處呢？

　　籃球運(yùn)動(dòng)是集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，它既要發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的積極主動(dòng)精神和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，又要充分發(fā)揮整個(gè)隊(duì)密切配合的集體力量，如果沒(méi)有集體的力量，只靠個(gè)人單干是打不好比賽的。因此，籃球運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)人們團(tuán)結(jié)協(xié)作、緊密配合的集體主義的精神。通過(guò)緊張、激烈的比賽，可以體現(xiàn)出每個(gè)人，由每個(gè)人組成的整個(gè)隊(duì)的思想水平和技術(shù)水平。

　　籃球比賽具有強(qiáng)烈的競(jìng)賽性和對(duì)抗性，雙方展開(kāi)著激烈的爭(zhēng)奪戰(zhàn)，比賽場(chǎng)上的情況又是千變?nèi)f化，這不僅要求運(yùn)動(dòng)員具有勇猛頑強(qiáng)、敢于勝利的革命精神，而且要求運(yùn)動(dòng)員善于觀察、思考和判斷隨時(shí)變化著的情況，并能隨機(jī)應(yīng)變。這就培養(yǎng)了運(yùn)動(dòng)員具有機(jī)智、靈活、勇敢、果斷的品質(zhì)。例如在一場(chǎng)緊張、激烈的籃球比賽中，要千方百計(jì)地尋找機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取主動(dòng)，進(jìn)行投籃，這就要有每投必中的信心。同樣運(yùn)球突破，就要靠勇敢、機(jī)智和靈活。在防守中，也要爭(zhēng)取主動(dòng)，把對(duì)方手中的球爭(zhēng)奪過(guò)來(lái)，就要有頑強(qiáng)果斷的決心。尤其在相互爭(zhēng)奪格外激烈的緊張氣氛中，場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的思想情緒的變化，更能培養(yǎng)人的旺盛的戰(zhàn)斗意志和堅(jiān)韌不拔的精神。

　　經(jīng)常參加籃球活動(dòng)，還可以促進(jìn)身體的均衡發(fā)展，加強(qiáng)身體各個(gè)系統(tǒng)的機(jī)能，并能提高集體組織的能力。特別能促進(jìn)青少年的肌肉和骨骼的正常發(fā)展，并能提高靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌性等身體素質(zhì)。因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等技術(shù)動(dòng)作組成的，而且跑、跳、投、動(dòng)作變化多樣，各部分肌肉和骨骼都得到相應(yīng)的發(fā)展和鍛煉。例如你要偷懶或者跳起投籃，沒(méi)有肌肉的協(xié)調(diào)用力，就會(huì)用力不當(dāng)，但只要經(jīng)常鍛煉投籃，逐漸地使肌肉協(xié)調(diào)一致，并能適當(dāng)運(yùn)用力量，就能把球投準(zhǔn)。

　　在籃球運(yùn)動(dòng)中，由于青少年的廣泛參加，不籃球僅推動(dòng)了我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)不斷地向前發(fā)展，而且也為國(guó)家培養(yǎng)了一只優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的后背隊(duì)伍。此外，通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)，在國(guó)際交往中，貫徹了“友誼第一，比賽第二”的方針，進(jìn)一步加強(qiáng)了我國(guó)與各國(guó)人民的友誼和團(tuán)結(jié)。

　　因此，籃球運(yùn)動(dòng)是一種十分有益的體育活動(dòng)，無(wú)論業(yè)余，課外，都可以參加這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。