中醫學講“肝開竅于目”，不少長時間用眼的人群，常常眼睛干澀、酸痛，入春后容易干癢，或迎風墮淚，在春季注意養肝明目，可以起到不錯的后果。
平常可拔取菊花3朵、枸杞3克放入杯中，以沸水沖泡，代茶飲用，菊花疏散風熱、清肝明目，枸杞補腎益精、養肝明目，二者搭配統籌清肝、養肝，明目保健后果好。 也可取決明子25克，到場沸水200毫升沖泡，燜5分鐘后代茶飲用，可以清肝明目，緩解眼睛酸澀、視力疲勞，必要注意的是，決明子有潤腸通便的成效，脾胃虛寒、大便溏薄、腹瀉等人群不宜多飲，且孕婦不宜飲用。 （via 太陽區衛生康健委）
泉源： 北京12320在傾聽
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