姑娘果一天能吃多少

1、菇娘果屬于一種味道非常鮮美的食物，適量的吃一些菇娘果可以有效的促進(jìn)食欲。但是需要注意，姑娘果本身屬于一種寒涼性質(zhì)的食物，吃多之后容易導(dǎo)致腹瀉，所以一般建議不要吃的特別多，每天最好不要超過(guò)200克菇娘果。

2、這種果實(shí)中含有大量的維生素b族、葡萄糖、氨基酸和多種微量元素。適量的吃一些菇娘果可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善失眠，并且可以補(bǔ)充身體所需要的多種氨基酸。