熬夜一年嚴重嗎

1、長期熬夜對身體危害更大，熬夜后，腦細胞得不到充分休息，就會出現注意力不集中，頭疼等現象，從而導致長期記憶衰退。而經常熬夜的人，抵抗力會下降，容易導致感冒、腸胃炎等疾病，在晚上11點至3點之間，是美容佳期，也是肝膽休養的時候，經常熬夜，會造成皮膚粗糙，容易引起皮膚病。

2、頻繁熬夜對身體健康危害還是很大的，首先熬夜時可能會吃夜宵，這樣會加重腸胃負擔，可能引起消化不良，導致肥胖，或者引起便秘，胃部疾病的發病率也會增加，再加上抵抗力下降，抵抗力下降，如經常感冒，引起肺臟疾病，氣喘病發病率增加，還會降低睡眠質量，影響心理系統等等，所以為了身體健康，不要經常熬夜。