牛奶紅茶的做法和功效是什么

1、材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

2、調制：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

3、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

4、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

5、功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。