銀耳湯不加冰糖影響功效嗎

1、不影響，冰糖是為了調(diào)節(jié)口味的，對(duì)銀耳的營(yíng)養(yǎng)沒有促進(jìn)作用。

2、材料：銀耳適量、紅棗適量、枸杞適量

3、銀耳用清水浸泡2小時(shí)以上。

4、泡發(fā)后的銀耳摘去硬根，撕成小朵。

5、紅棗去核，與枸杞一塊用清水沖洗干凈，放在一邊備用。

6、鍋中下銀耳，加3倍量清水燒開。

7、加入紅棗和枸杞，轉(zhuǎn)中小火煮2小時(shí)左右至湯汁粘稠后關(guān)火。

8、盛入碗中，直接飲用即可。