23節(jié)課，900分鐘，教你學(xué)會一套正宗正源的陳氏老架一塊拳！

這是一套十分憂傷的“陳氏太極拳老架一塊”入門極品課程！

名師護航、體系完備、細節(jié)豐厚、解說生動、制造精良

23節(jié)課，900分鐘，教你學(xué)會一套正宗正源的陳氏老架一塊拳！

專欄老架一塊普及課作者：亂世太極329幣0人已購查察

課程亮點及成效：

1. 正宗太極名師授課，24小時為拳友們保駕護航！

鄭冬霞教師是“太極金剛”陳正雷大師的入室弟子，陳氏太極拳十二代傳人，善于陳氏太極拳老架、新架、單刀、單劍、雙刀、雙劍等技法，光陰深沉、武藝精純，又深耕太極拳一線教學(xué)幾十年，有著豐厚的教學(xué)履歷。

只需你掀開這套全程由她切身錄制的《陳氏太極拳老架一塊》課程，就能隨時隨地隨著她學(xué)拳！

2.“陳氏太極拳老架一塊”的普及版課程，史無前例的解說細致！

為了拍攝這套《陳氏太極拳老架一塊》課程，鄭冬霞教師做足了富裕的準備，體系總結(jié)陳氏老架一塊拳的方方面面，并對課程做出具體方案，讓拳友們即使從零開頭，也能漸漸把握架式伸展端莊，步法輕靈妥當?shù)年愂侠霞芤粔K拳！

3.全方位點撥拳架，多角度表明拳理，處理初學(xué)者們的種種學(xué)拳懷疑和難點！

這套課程計劃注意細節(jié)，不管是在樹模環(huán)節(jié)、解說環(huán)節(jié)，照舊在領(lǐng)練環(huán)節(jié)，都從正面、一邊、后方多方位點撥拳架，以便拳友們可以更好把握學(xué)拳細節(jié)。同時，也將初學(xué)者們常常碰到的學(xué)拳成績和疑惑，經(jīng)過每一節(jié)的課程舉行了拆分和重點解說，從而更全盤去處理初學(xué)者們在學(xué)拳中容易遇見的種種懷疑和難點。

課程內(nèi)容：

第一節(jié)：起勢，金剛搗碓；

第二節(jié)：懶扎衣，六封四閉；

第三節(jié)：單鞭，金剛搗碓；

第四節(jié)：白鵝亮翅，斜行；

第五節(jié)：摟膝，拗步，斜行；

第六節(jié)：摟膝，金剛搗碓；

第七節(jié)：撇身捶，青龍出水；

第八節(jié)：雙推手，肘底看拳；

第九節(jié)：倒卷肱，斜行；

第十節(jié)：閃通背，六封四閉；

第十一節(jié)：單鞭，云手，高探馬；

第十二節(jié)：右擦腳，擊地錘；

第十三節(jié)：踢二起，護心拳；

第十四節(jié)：旋風(fēng)腳，掩手肱拳；

第十五節(jié)：小擒打，單鞭；

第十六節(jié)：前招，單鞭；

第十七節(jié)：玉女穿越，單鞭；

第十八節(jié)：云手，金雞獨立；

第十九節(jié)：倒卷肱，掩手肱拳；

第二十節(jié)：六封四閉，高探馬；

第二十一節(jié)：十字腳，指襠錘；

第二十二節(jié)：猿猴探果，上步七星；

第二十三節(jié)：下步跨肱，收勢。